zertifiziert nach §20 SGB V
Prävention von Depressionen Online Kurs
Depressive Verstimmungen sind weit verbreitet. Hier lernst Du solche Situationen für Dich greifbarer zu machen und Du wie Du Dich aus dem Gedankenchaos befreien kannst.
Ein klarer Geist erreicht jedes Ziel
Du spürst wie Deine Gedanken kreisen?
Es fühlt sich schwer an, positiv zu denken?
Du möchtest wieder frei und Du selbst sein?
Das Gefühl, die Gedanken halten Dich fest. Das Bedürfnis, Abstand von negativen Vorstellungen zu nehmen wird immer häufiger. Einen klaren Kopf haben und die Möglichkeit abzuschalten klingt häufig einfacher als gesagt.
Unser Online Kurs wird Dir in 8 Wochen viele Möglichkeiten geben, genau das zu erreichen. Du lernst, die Zusammenhänge zu verstehen und schaffst es so, Dir selbst einen großen Handlungsspielraum zu schaffen.
Durch Klarheit schaffst Du Ordnung. Und durch Ordnung kommt die innere Ruhe.
Du kannst jetzt den ersten Schritt gehen.
Online Kurs
Prävention von Depressionen
-
Erstattung bis zu 100 %
Deine Krankenkasse übernimmt die Kursgebühren -
Komplett Online
Starte direkt nach der Anmeldung -
Spannende Kurseinheiten
Aus der Praxis für die Praxis -
180 Tage Zugang
Keine festen Zeiten - volle Flexibilität -
Kursgebühren
99,00 € (wird von der Krankenkasse erstattet)
Alle Angaben sind gründlich recherchiert, jedoch ohne Gewähr. Bei Fragen zur Erstattung wende Dich gerne direkt an Deine Krankenkasse.
Hi, ich bin Steven.
Ich bin Psychologe und werde Dich als Kursleiter in den nächsten Wochen begleiten. Als Experte für die Prävention von psychischen Erkrankungen bringe ich Dir hilfreiche Strategien zur Verbesserung Deiner mentalen Gesundheit näher.
Solltest Du während Deines Online Präventionskurses inhaltliche Fragen haben, kannst Du unser Team aus Fachleuten über das Kontaktformular jederzeit erreichen.
Dir hat der Kurs bei Steven gefallen?
Dann haben wir eine gute Nachricht.
Gemeinsam mit Steven kannst Du noch in viele weitere spannende Themenfelder eintauchen:
Hi, ich bin Steven.
Ich bin Psychologe und werde Dich als Kursleiter in den nächsten Wochen begleiten. Als Experte für die Prävention von psychischen Erkrankungen bringe ich Dir hilfreiche Strategien zur Verbesserung Deiner mentalen Gesundheit näher.
Solltest Du während Deines Online Präventionskurses inhaltliche Fragen haben, kannst Du unser Team aus Fachleuten über das Kontaktformular jederzeit erreichen.
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Dann haben wir eine gute Nachricht.
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Was erwartet Dich im Online Kurs Prävention von Depressionen?
Hier hast Du eine kurze Übersicht über die verschiedenen Kurseinheiten.
Damit siehst du auf einen Blick, was als nächstes in Deinem Kurs passiert und worauf Du Dich freuen kannst.
Einheit 1
Die 3 Ebenen des Stressmanagements
Wir starten mit den wichtigsten Grundlagen für Dich. Die 3 Ebenen des Stressmanagements werden Dir helfen, den für Dich richtigen Weg in der Prävention von Depressionen zu finden.
Einheit 2
Palliativ regeneratives Stressmanagement (prSTM)
Auch wenn der Name zunächst sehr theoretisch klingt wirst Du sehr schnell erleben, welchen tollen Mehrwert das prSTM für Dich hat. Du lernst loszulassen und Dich voll und ganz auf den Punkt Entspannung einzulassen.
Einheit 3
Aktive Entspannungsförderung
Deine Fähigkeit Dich selbst zu entspannen ist maßgeblich für eine gute Depressionsprävention. Also lass uns gemeinsam noch etwas weiter gehen und die Ruhe genießen.
Einheit 4
Settings / Perspektivwechsel
Dein Umfeld trägt einen großen Teil dazu bei, wie es Dir geht und wie Du erlebst. Durch das Verstehen Deiner Umwelt und das Einnehmen unterschiedlicher Perspektiven werden sich Dir unerkannte Möglichkeiten eröffnen.