Siegel "nach Paragraph 20 zertifiziert".

zertifiziert nach §20 SGB V

Hatha Yoga Online Kurs

Tauche ein in die Welt der fernöstlichen Entspannungsmethoden.

Balance durch Yoga und Meditation

Du möchtest in die Welt des Yoga eintauchen?
Du möchtest lernen, Dich durch Dein Atmen zu zentrieren?
Du bist bereit, Körper und Geist miteinander zu verbinden?

Mache Dich auf zu einer inneren Reise, zu Deinen Emotionen und Dir selbst. Finde ein Gefühl von Frieden und Ruhe, während Du Deine Muskeln dehnst und Deinen Geist entspannen lässt. Sanft und
einladend wird Dich unsere erfahrene Yogalehrerin durch jede Pose führen und Dir helfen, Deine Atmung zu kontrollieren, um Dich auf Deine innere Balance zu konzentrieren.

Unser Online Kurs lässt Dich spüren, wie Du mit jeder Bewegung tief in Deinen Körper hineinfühlst, wie Du von positiver Energie erfüllt wirst. Deine Gedanken werden sich klären und Du wirst ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit erfahren.

Es ist eine Reise zu Dir selbst.

Online Kurs

Hatha Yoga

Alle Angaben sind gründlich recherchiert, jedoch ohne Gewähr. Bei Fragen zur Erstattung wende Dich gerne direkt an Deine Krankenkasse.

Tarsia Tharun, Kursleiterin für Yoga und Atemtherapie.
Steven Käseberg, Kursleiter Stressmanagement, fernöstliche Entspannung und Suchtprävention.

Lerne Deine Kursleiter Tarsia und Steven kennen

Tarsia ist Sportwissenschaftlerin und integrative Atemtherapeutin, Steven ist Psychologe und Sportwissenschaftler. Beide sind Yogalehrer und Experten auf Ihrem Gebiet. Sie freuen sich darauf, Dich auf Deinem Hatha Yoga Weg begleiten zu dürfen. Lasse Dich von den beiden mitnehmen, auf eine Reise voller Entspannung und Wohlbefinden.

Solltest Du während Deines Online Präventionskurses inhaltliche Fragen haben, kannst Du unser Team aus Fachleuten über das Kontaktformular jederzeit erreichen.

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Dir hat der Kurs bei Tarsia und Steven gefallen?
Dann haben wir eine gute Nachricht.Gemeinsam mit den beiden kannst Du noch in viele weitere, spannende Themenfelder eintauchen:

Kurse mit Tarsia:

Kurse mit Steven

Lerne Deine Kursleiter Tarsia und Steven kennen

Tarsia Tharun, Kursleiterin für Yoga und Atemtherapie.
Steven Käseberg, Kursleiter Stressmanagement, fernöstliche Entspannung und Suchtprävention.

Tarsia ist Sportwissenschaftlerin und integrative Atemtherapeutin, Steven ist Psychologe und Sportwissenschaftler. Beide sind Yogalehrer und Experten auf Ihrem Gebiet. Sie freuen sich darauf, Dich auf Deinem Hatha Yoga Weg begleiten zu dürfen. Lasse Dich von den beiden mitnehmen, auf eine Reise voller Entspannung und Wohlbefinden.

Solltest Du während Deines Online Präventionskurses inhaltliche Fragen haben, kannst Du unser Team aus Fachleuten über das Kontaktformular jederzeit erreichen.

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Dir hat der Kurs bei Tarsia und Steven gefallen?
Dann haben wir eine gute Nachricht.Gemeinsam mit den beiden kannst Du noch in viele weitere, spannende Themenfelder eintauchen:

Kurse mit Tarsia:

Kurse mit Steven

Was erwartet Dich im Online Kurs Hatha Yoga?

Hier hast Du eine kurze Übersicht über die verschiedenen Kurseinheiten.
Damit siehst Du auf einen Blick, was als nächstes in Deinem Kurs passiert und worauf Du Dich freuen kannst.

Einheit 1

Einführung / Yoga Praxis 1

Lass uns gemeinsam in die Yogawelt eintauchen. In der heutigen Einheit erfährst Du alles, was Du über Deinen Online Präventionskurs wissen musst. Danach starten wir direkt in unsere erste gemeinsame Yogapraxis.

Einheit 2

Ursprung Hatha Yoga / Yogapraxis 2

Yoga ist mehrere tausend Jahre alt. Die Geschichte und der Ursprung sind faszinierend. Wir beginnen bei den Wurzeln und wollen uns mit den Besonderheiten von Hatha Yoga beschäftigen.

Einheit 3

Grundlagen Stress / Yogapraxis 3

Was sind Deine typischen Stressoren? Was stresst Dich im Alltag? Wir gehen dem Thema Stress auf den Grund und zeigen Dir in der Praxis, wie Du in Stresssituationen durchatmen kannst.

Einheit 4

Folgen von Stress / Yogapraxis 4

Dauerstress kann krank machen. Sowohl körperlich als auch psychisch. Lerne Deine Stressoren zu erkennen und Deine Entspannungsfähigkeit zu fördern. Es ist einfacher als Du denkst.

Einheit 5