Hallo! Mein Name ist Dinah-Kristin Berger. Ich bin Psychologin (M.Sc.) und Psychotherapeutin i.A. und der Kopf hinter @erklaerungsnot 

In meiner Arbeit mit Patient:innen und Angehörige erlebe ich immer wieder wie stark psychische Erkrankungen in das Leben von Betroffenen eingreifen und wie wenig Wissen oft über mentale Gesundheit in der Allgemeinbevölkerung existiert.

Auf meinen Instagram Account @erklaerungsnot kläre ich daher regelmäßig über psychologische Themen auf. In Erklärungsnot zu sein, bedeutet Druck zu verspüren, einen Sachverhalt darzulegen oder klarzustellen. Und genau das ist der Ausgangspunkt und die Motivation für meine Arbeit. Ich möchte die Erklärungsnot von Menschen mit psychischen Erkrankungen mildern und Betroffenen eine Stimme geben.

Zudem möchte ich Angehörigen zeigen wie sich seelisches Leid anfühlt und wie sie mit Menschen verschiedenster psychischer Erkrankungen umgehen können. Damit werbe ich für mehr Verständnis auf beiden Seiten. Mit all meinen Beiträgen kämpfe ich gegen Stigmata und für mehr Akzeptanz von psychischen Erkrankungen in der Gesellschaft.

Ich wünsche mir, dass es bald kein Tabu mehr ist offen über die mentale Gesundheit oder einen Therapiebesuch zu sprechen, denn wir benötigen alle einmal Hilfe. Das gilt für einen Beinbruch, genauso wie für eine psychische Erkrankung.