"Es ist vollkommen ok, wenn Du Dir Zeit für Dich nimmst!"
- Charis / charis_lifestyle
Mental Health Bloggerin und Botschafterin
Hallo Ihr tollen Menschen da draußen!
Mein Name ist Charis. Ich bin selbst Betroffene von Depressionen und spreche auf Social Media und in meinem Podcast offen und ehrlich über Themen rund um die Mentale Gesundheit.
Besonders am Herzen liegt mir ein offener Umgang damit, dass psychische Probleme zum Leben dazu gehören. Es gibt Höhen und Tiefen und es ist vollkommen ok, auch einmal „nicht zu funktionieren“.
Das Team von resetU leistet hier wirklich tolle Arbeit. Die Online Kurse sind super, um Deine Mentale Gesundheit zu fördern und aktiv in die Entspannung zu kommen. Und das Beste daran, die Kurse werden von Deiner Krankenkasse bis zu 100% erstattet.
Ich wünsche Dir eine gute Zeit mit den Kursen und mehr Entspannung im Alltag. Wir sehen und hören uns auf Social Media oder in meinem Podcast.
Bis bald.
Hallo Ihr tollen Menschen da draußen!
Mein Name ist Charis. Ich bin selbst Betroffene von Depressionen und spreche auf Social Media und in meinem Podcast offen und ehrlich über Themen rund um die Mentale Gesundheit.
Besonders am Herzen liegt mir ein offener Umgang damit, dass psychische Probleme zum Leben dazu gehören. Es gibt Höhen und Tiefen und es ist vollkommen ok, auch einmal „nicht zu funktionieren“. Du darfst Dir jeder Zeit erlauben, einen Moment ganz für Dich zu nehmen. Um Ruhe zu finden oder einfach mal durchzuatmen.
Das Team von resetU leistet hier wirklich tolle Arbeit. Die Online Kurse sind super, um Deine Mentale Gesundheit zu fördern und aktiv in die Entspannung zu kommen. Da Du selbst entscheiden kannst, wann und in welchem Tempo Du die Kurseinheiten durchgehst, passen sie sich perfekt Deinem Alltag an.
Und das Beste daran, die Kurse werden von Deiner Krankenkasse bis zu 100% erstattet.
Erlaube Dir selbst kleine Auszeiten zu nehmen, um wieder Kraft zu tanken. Ich wünsche Dir eine gute Zeit mit den Kursen und mehr Entspannung im Alltag. Wir sehen und hören uns auf Social Media oder in meinem Podcast.
Bis bald.
Deine Charis
Alle Kurse im Überblick
Deine Krankenkasse erstattet unsere Kurse 2x im Jahr mit bis zu 100% der Kursgebühren.
Alle Angaben sind gründlich recherchiert, jedoch ohne Gewähr. Bei Fragen zur Erstattung wende Dich gerne direkt an Deine Krankenkasse.
Online Kurs
Autogenes Training
Gedanken werden zu Dingen. Lerne durch klare Gedanken und Visualisierung Dich selbst zu entspannen und in der eigenen Mitte anzukommen.
Online Kurs
Burnout Prävention
Überlastungen aktiv entgegenwirken und lernen die eigene Entspannungsfähigkeit wieder zu nutzen sind die Schwerpunkte der Burnout-Prävention.
Online Kurs
Prävention von Depressionen
Wir zeigen Dir, was eine Depression überhaupt ist und wie Du dem Entstehen dieser Erkrankung vorbeugend begegnen kannst.
Online Kurs
Progressive Muskelentspannung
Entspannung kommt, Anspannung geht. Lerne loszulassen und Dich gezielt zu entspannen. Spüre, wie sich Stress und Anspannungen lösen.
Online Kurs
Tai Chi - Die 5 Elemente
Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Lerne die 5 Elemente der chinesischen Lehre in einer fließenden Bewegungsabfolge kennen.
Online Kurs
Qigong - Die 8 Brokate
Die 8 edlen Brokate gehören zu den bekanntesten Qigong Formen. Lerne sie in diesem Kurs anzuwenden und zu verstehen und spüre die positiven Effekte.
Online Kurs
Hatha Yoga
Yoga ist mehr als nur eine Entspannungsmethode. Yoga ist ein Lebensgefühl. Wir bringen gemeinsam Körper und Geist in Einklang.
Online Kurs
Gezielte Rauchentwöhnung
Viele Raucher in Deutschland haben den Wunsch langfristig das Rauchen zu beenden. In unserem Kurs lernst Du, wie Du langfristig rauchfrei wirst.
Online Kurs
Gesundheitsbewusster
Umgang mit Alkohol
Alkohol gehört zu den bekanntesten Suchtmitteln. Ein gesundheitsbewusster Umgang mit Alkohol ist wichtig, um gesundheitlichen Risiken vorzubeugen.
